Las Raices Perdidas del Yoga

En estos tiempos en que el Yoga està tan de moda, no puedo evitar notar la superficialidad y banalidad de la que esta practica y filosofia de vida està siendo objeto. Fotos de cuerpos esbeltos haciendo contorcionismo llenan las redes sociales, por no hablar del vegetarianismo y el veganismo convertidos tambien en moda y simbolos de bienestar, pero que hay del cuidado de nuestra mente?…., y nuestra alma?

Se ofrecen cientos de cursos de formación de profesores…,200 hrs habilitan a cualquiera a dar clases de Yoga y pasar a formar parte del business…, todo esto me llena de pena ya que las verdaderas raices de esta practica milenaria se estan perdiendo por el camino, y es que la palabra Yoga significa Uniòn, uniòn de nuestro Cuerpo, Mente y Alma. Esto no sucede ni remotamente cuando en lo único que estamos centrados es en adquirir un cuerpo de ensueño o en dominar una postura (Asana) difícil para alimentar nuestro Ego y llenar nuestro feed de instagram.

Unos eternos olvidados, o repasados por arriba son los Yamas y Niyamas, los 10 preceptos del Yoga para llegar a la ansiada (o no tanto), Union a la que se llega cuando practicamos Yoga en consciencia. Yama y Niyama son los 2 primeros de los 8 pasos del Yoga. Debería quedar muy clara su importancia al ubicarse por delante de los Asanas.

-YAMA (restricciones)

-NIYAMA (observaciones)

-ASANA  (posturas)

-PRANAYAMA (control del prana)

-PRATYAHARA  (retiro de los sentidos)

-DHARANA  (concentración)

-DHYANA  (meditación)

-SAMADHI  (iluminación o estado de unión)

A travez de la practica constante de estos 8 pasos llegaremos a la iluminación o estado de unión, este es el fin máximo del Yoga y la unica aspiración que deberia existir en el practicante. Pasemos al repaso de Yama y Niyama, ya que son muy importantes para conseguir una mente tranquila y ordenada que nos de paso a una buena practica de Yoga.

YAMAS

Ahimsa– No violencia hacia los demás, hacia nosotros mismos y hacia el planeta que habitamos.

Satya– Decir siempre la verdad, a los demas y a nosotros mismos.

Asteya– No robar, ni objetos que no nos pertenecen, ni el tiempo de los demás, ni copiar (ideas, proyectos,etc), ademas de no robarnos a nosotros mismos (no permitiendonos experiencias,etc)

Brahmacharia– No a los excesos, el camino del medio siempre…

Aparigraha– No posesión, ya que lo que poseemos nos posee a nosotros.

NIYAMAS

Saucha– Pureza, de nuestro cuerpo y nuestra mente, esta se logra a traves de limpiezas internas y de la meditación.

Santosha– Estar contentos y agradecidos con lo que tenemos, para evitar así la ambición.

Tapas– Disciplina, tener una disciplina que ordene nuestra vida.

Svadhyaya– El estudio de uno mismo y de todo lo que nos interese, ser autodidactas y tener sed de conocimiento, cuestionarnos y cuestionar el mundo que nos rodea.

Ishvara Pranidhana– Rendirse al conocimiento de que existe una inteligencia superior que hace funcionar todo en el universo.

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Tener Yama y Niyama presentes cada dia, me ayuda a tener una vida integra que se corresponde en todo momento con lo que pienso, digo y siento, seguirlos se me antoja como una ley universal que lejos de sentirse restrictiva me es de sentido común y me hace fluir con la vida fácilmente.

Espero que esta moda pase rápido y deje por su camino a aquellos que realmente quieran sumergirse en la sabiduría ancestral del YOGA. Porque todo tiene su razón de ser y porque el planeta lo necesita.

LOKAH SAMASTAH SUKINO BHAVANTU 

OM SHANTI SHANTI

QUE TODOS LOS SERES DE ESTE PLANETA ENCUENTREN LA PAZ Y LA FELICIDAD.

NAMASTE.

 

 

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Aprendiendo a manifestar desde el corazón.

Comprender cómo manifestar desde el corazón es uno de los secretos para hacer que la Ley de Atracción funcione en todo momento. Por supuesto, cosas como las creencias y la visualización son componentes importantes de la Ley de Atracción, pero es cuando empiezas a manifestar desde el corazón que realmente empiezas a ver resultados.

 Confiar en la visualización, las creencias, las afirmaciones y los pensamientos positivos utiliza solo un tipo de energía manifestada: la energía mental. Si bien es posible manifestar simplemente con el poder de tu mente, es mucho más fácil y más rápido manifestar con la energía del corazón.

Cuando aprovechas la energía del corazón, automáticamente alineas todos los elementos mentales de la Ley de Atracción.

Piensas automáticamente pensamientos positivos.

Automáticamente crees que manifestarás tu deseo sin duda alguna.

Te abres automáticamente a recibir tu deseo.

Todas las cosas por las que luchas por hacer diariamente con la energía mental suceden naturalmente cuando sabes cómo manifestar desde el corazón.

No hay lucha. No hay resistencia. No hay duda.

Ese es el poder de la energía del corazón. Es una energía que  hace la vida más fácil, suaviza cualquier obstáculo y abre las puertas a la posibilidad. Se encarga de todos los detalles para que no tengas que hacer nada más que disfrutar del viaje.

Al usar la energía del corazón te estás alineando con el Universo. Es la verdadera union con el potencial, el potencial para ser, hacer y tener cualquier cosa.

Cuando sabes cómo manifestar desde el corazón, sabes cómo aprovechar la energía que realmente tiene el poder de mover montañas, no conoce límites.

Sin embargo, muy pocas personas saben cómo manifestar desde el corazón y aún menos lo enseñan.

No es que manifestar desde el corazón sea difícil.

Es que implica ir más allá de lo que ves e ir hacia dentro, a ese lugar tranquilo dentro de ti. Requiere que seas valiente y estés dispuesto a dejar de lado el control. Cuando lo haces, alcanzas la totalidad, te centras y encuentras paz interna.

Lleva un poco de tiempo aprender a manifestar desde el corazón. Al principio, debes practicar todos los días, pero antes de que te des cuenta, es tan natural como respirar.

 Conectando con la energía del corazón. 

Al igual que la energía mental está ubicada en tu mente, la energía del corazón está ubicada en tu corazón, o más precisamente, en el mismo área que tu chakra corazón que se encuentra en el centro de tu pecho.

Enfoca tu atención en el centro de tu pecho. Siente la energía y el amor allí. Si no logras sentir amor, piensa en algo o alguién que ames mucho, quedate con el sentimiento. Esta es la energía de tu corazón.

Imagina la expansión de la energía de tu corazón … extendiéndose por todo tu cuerpo hasta que cada célula esté llena de energía del corazón. Siente la energía que irradia a través de ti.

Observa cómo se expande esta energía hasta que te rodea. Siéntela irradiar desde ti.

Puedes practicar esto todos los días hasta que se vuelva automático. Incluso si solo tienes unos minutos o lo piensas de pasada, extiende y expande la energía de tu corazón.

Continúa y antes de que te des cuenta, la energía de tu corazón se expandirá. Es como un interruptor de luz permanentemente encendido.

Cómo manifestar desde el corazón

Simplemente haciendo el ejercicio de energía del corazón que he explicado arriba producirá cambios en tu vida. Notarás que las cosas buenas llegan sin esfuerzo y tu vida cambiará para mejor.

Pero si hay algo que deseas manifestar específicamente, necesitas llenarlo con energía del corazón.

Imagínate que ya es parte de ti, rodealo con la energía de tu corazón. Visualizalo en tu corazón y llenalo de amor. Conviértete en uno con él.

No importa dónde se encuentre en el mundo o incluso si aún no existe, simplemente ser uno con tu deseo y enviar energía del corazón hacia él lo atraerá como un imán.

Cuando usas energía del corazón, usas el poder universal para amplificar la Ley de Atracción y manifestar tu deseo. Manifestar desde el corazón transforma la Ley de Atracción de algo que intentas hacer por tu cuenta ( EGO) con algo que creas de la mano con el Universo.

Cuando sabes cómo manifestar desde el corazón, la Ley de Atracción no requiere esfuerzo. Tu vida es mágica. Los milagros son tu destino….

 

LOKAH SAMASTAH SUKINO BHAVANTU

OM SHANTI SHANTI SHANTI

Que la felicidad, la paz y la libertad lleguen a todos los seres de este planeta.

 

 

 

YO SOY PARTE DE LA NATURALEZA…

Sentada en la terraza de mi pequeña y sencilla casa de playa en Thailandia, escuchando grillos, pájaros y ranas croar, me pregunto a mi misma como he llegado hasta aquí?; Como he llegado a este sitio que tanto amo y que en este momento no soy siquiera capaz de imaginar que haría si no fuera posible llegar nunca más.

Me remonto a años atrás y recuerdo el ferviente deseo de escapar de aquella pequeña ciudad en la que nací, nada parecida a una metrópolis, pero en la que si me sentía atrapada, grises eran sus calles y gris era su gente, o por lo menos a mi me lo parecía, en cuanto veía la oportunidad, escapaba llena de anhelo al encuentro de aquello que me sosegaba casi instantáneamente: El mar, la naturaleza y sus sonidos, espacios abiertos que recibían a mi corazón, lo escuchaban y comprendían sin juzgarlo, vacaciones le llamaban, y yo me preguntaba porque?, porque aquello que tan bien me hacia, tenían que ser vacaciones?, porque no podía yo vivir así siempre?

Años después, habiendo estudiado lo que he estudiado, me di cuenta que sencillamente ya no podría vivir nunca mas en una ciudad. Mi vida se fue desenvolviendo y casi sin darme cuenta me encuentro viviendo en 2 hermosos lugares, en los que puedo compartir mi Don con los que me rodean y eso me hace infinitamente feliz.

Lo que me pasa es completamente normal, el ser humano forma parte de la naturaleza y en ella debe permanecer, pero la sociedad actual nos hace pensar que debemos pasar la vida atrapados en selvas de cemento para poder subsistir y evolucionar. Nada mas lejos de la verdad, recientes estudios constatan que los códigos de evolución para nuestro ADN vienen en la luz del sol, y ademas todo nuestro campo magnético o aura se ve revitalizado cada vez que estamos en contacto con la naturaleza.

Todas las tradiciones antiguas hacen referencia a nuestra conexión con la naturaleza, Ayurveda, Taoísmo, Tantrismo, Medicina china, etc. Somos parte de un todo indisoluble, y el afán del ser humano de sentirse superior y separado, nos ha llevado al estado de caos en el que se encuentra nuestro querido planeta tierra y nuestros cuerpos al día de hoy. No hay equilibrio, solo somos capaces de destruir las cosas que no valoramos, y con esto lanzo unas preguntas, por que no valoramos a la naturaleza y a nuestros cuerpos?, por que los tratamos como a grandes desconocidos?; realmente seriamos capaces de hacerles tanto daño si los valores que conllevan a preservarlos y cuidar de ellos, fueran los valores primordiales en nuestros días?; Por que no nos enseñan en la escuela la conexion vital que hay entre nosotros seres humanos y la naturaleza?

Es imposible que lleguemos a imaginar cómo debía de ser la vida para las civilizaciones antiguas antes de que se alterase el equilibrio natural con sus medios. Las personas vivían como miembros integrados de la naturaleza, un privilegio del que nos hemos privado. Nos hemos desconectado cada vez más de la Tierra, y esto se manifiesta en todos los puntos del planeta en forma de enfermedades y catástrofes naturales.

Lo único que sé es que si nuestra prioridad fuera tener una vida equilibrada en armonía con el medio que nos rodea, escuchando a nuestro cuerpo y cuidando de él, nos ahorraríamos bastantes visitas al doctor y nuestra madre tierra no estaría sufriendo tanto. Debemos buscar la manera de volver a conectar con la naturaleza y así reconectar con su ritmo sabio….,el mismo que hace salir el sol cada día, el que hace crecer a las plantas y el que mantendría nuestra salud optima si fuéramos capaces de escucharlo y fluir con el…..

LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU

OM SHANTI SHANTI SHANTI OM

Que la felicidad, la paz y la libertad lleguen a todos los seres de este planeta.

NAMASTE.

 

 

 

EL DON DE SANAR

El don de sanar reside en cada uno de nosotros. No es un don que se concede sólo a unos pocos. Es una cualidad innata tuya y mía. Todo el mundo puede beneficiarse de la curación, y todo el mundo puede aprender a sanar. Cada cual puede sanarse a sí mismo y a los demás.

Tu te proporcionas curación, aun cuando no quieras llamarla así. ¿Qué es lo primero que haces cuando te ocasionas una herida? Generalmente, tocas la parte herida de tu cuerpo. Puedes incluso sujetarla para tratar de mitigar el dolor. Este instinto fisico envía también energía curativa a la parte afectada. Si te relajas y colocas tus manos sobre la herida más tiempo de lo que harías normalmente, comprobarás cómo tiene efecto una curación aún más intensa. Todas las madres tocan, abrazan, besan o acarician a sus hijos cuando éstos contraen algún dolor, y hacen lo mismo con el resto de sus seres queridos. Si observaras estas sencillas reacciones y procedes a estudiarlas, constatarás que cuando tocas a alguien a quien quieres mucho, se produce un efecto más intenso que si tocas a un desconocido. Lo más probable es que hayas conferido a tu tacto una esencia especial: la esencia del amor que sientes hacia esa persona. Como ves,  has sido siempre capaz de sanar, pero no tenías conciencia de ello.

Cuando estás alegre, feliz, lleno de energía, o en cualquier otra disposición positiva, tu tacto será más agradable para los demás que si estuvieras de mal humor. La energía que encierra un contacto malhumorado no es la misma que existe en un contacto alegre. Tu estado de ánimo en un momento dado se expresa a través de tu energía. Cuando aprendas a regular tu estado de ánimo y, en consecuencia, la naturaleza de su energía y su flujo energético, pronto utilizarás tu energía para sanar. Esto es lo que hacen los sanadores. Simplemente, aprenden a percibir y regular su energía para utilizarla en la curación.

Estas experiencias personales cotidianas, que pienso se han desarrollado desde que habitábamos en cavernas, han dado origen a la base de la curación por imposición de las manos. Ha tenido lugar desde que ha existido el ser humano. Los antiguos ya eran conscientes del poder curativo que residía en sus manos. Cada cultura investigaba y utilizaba este poder desde la estructura de sus conocimientos y tradiciones. Éstos se conocen en China y la India desde hace más de cinco mil años.

Ahora bien, no basta con tener capacidades sanadoras, también se debe tener convicción de querer dar servicio a la humanidad con estas capacidades. Muchas personas hemos venido a este plano para ser canales de sanación para muchas personas y entendemos que muchas otras han venido a ser sanadas.

Una persona que quiera entregar su vida a realizar sanación debe saber que esto es como ser un deportista de alto rendimiento. No es simplemente tener la habilidad y ya. Se tiene que cultivar un hábito y un entrenamiento diario para poder potencializar la energía. Todo maestro que trabaje con energía sabe que esto no es un juego y se están manejando fuerzas que van más allá de lo conocido actualmente.

Muchas personas se muestran escépticas ante este tipo de habilidades, sin embargo, ese escepticismo no impide que la energía este ahí, en todo lugar y todo momento. No por el simple hecho de que no ves algo debes desacreditarlo, el WiFI que nos permite estar conectados en nuestros ordenadores no lo vemos, pero por el solo hecho de no verlo no significa que no exista.

Si alguna vez te has preguntado si estás aquí para ser sanador de alto rendimiento te dejo estos 10 puntos que pueden ayudarte a saberlo.

10 signos de que estas destinado a ser un sanador.

1.- Si puedes sentir el estado de ánimo de los demás y puedes reconocer el área de molestia o sus síntomas, tienes el don.

2.-Si estás enfocado en ver las soluciones ante los acontecimientos que se presentan, tienes el don.

3.- Si las personas a tu alrededor sienten una tranquilidad en tu presencia, tienes el don.

4.- Si has notado que los animales se sienten atraídos hacia a ti, tienes el don.

5.- Si alguna vez has sentido que una gran energía se desprende de tus manos, ojos o boca, tienes el don.

6.- si puedes leer a las personas con solo mirarlas, tienes el don.

7.- Si en tu corazón existe un gran interés por aprender técnicas de sanación, tienes el don.

8.- Si alguna vez has  sentido que estas conectado con todo a tu alrededor, tienes el don.

9.- Si últimamente no encuentras sentido a la vida y buscas algo mas allá, tienes el don.

10.- Si sientes una gran fuerza por querer cambiar el mundo positivamente, tienes el don.

Si has respondido afirmativamente a mas de 5 de estos puntos, ya lo sabes, lo unico que resta es comprometerte con tu condicion de sanador, el planeta te necesita en estos momentos de caos, el poder está en ti, deja de entregarlo y ponerlo fuera.

LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU

OM SHANTI SHANTI SHANTI OM

Que la felicidad,la paz y la libertad lleguen a todos los seres de este planeta.

NAMASTE.

5 Maneras De Desarrollar Tu Intuición

Las habilidades intuitivas están dentro de todos nosotros. La intuición siempre está ahí , para guiarnos, protegernos y ayudarnos a desarrollarnos. A medida que crecemos en la adultez, podemos empujar a la intuición hacia un lado para conformarnos con lo que la sociedad dice que debemos hacer. Cuanto más hacemos esto, menos tendemos a escuchar esa pequeña voz o esos sentimientos viscerales.

Y como cualquier otra cosa en la vida, cuando dejas de usarlo, puedes perderlo. Un músculo debe moverse, un ojo debe ver, un cerebro debe pensar; lo mismo es cierto para el proceso intuitivo.

Aquí hay cinco formas en que puedes desarrollar la intuición:

Meditar

La meditación puede ser beneficiosa para casi cualquier cosa en la vida, incluso para ayudarte a acceder a la intuición.

Hay varios estados de conciencia descritos en el Método Silva. Beta es un nivel normal de conciencia. Alfa es conciencia relajada, theta es un estado de trance meditativo, y delta es un estado de experiencia trascendental. De estos cuatro estados mentales, alfa es el nivel que te ayuda a aprender, memorizar, interactuar y leer los pensamientos y emociones de los demás y de ti mismo. El estado alfa del cerebro también se relaciona con la meditación. Una práctica de meditación diaria te ayuda a controlar este estado alfa y, por lo tanto, a controlar el proceso intuitivo.

Cultivar una glándula pineal saludable

La pineal es una pequeña glándula en el cerebro del tamaño de un grano de arroz. Si colocas un dedo en tu tercer ojo y uno justo encima de tu oreja, y pudieras hacer que los dos dedos se encuentren en el cerebro, este es el lugar. La glándula pineal regula tu ritmo circadiano y ayuda al cerebro a entrar en el estado de meditación más fácilmente por el estado alfa de conciencia. Para una salud óptima de esta glándula, prueba estos pasos:

Evita el fluor: el fluor se acumula en la glándula pineal, calcificando y reduciendo, o eliminando por completo, la función intuitiva. El flúor se encuentra en nuestro sistema público de agua y en la pasta de dientes. Aunque la pasta de dientes no se ingiere, sí se absorbe en el torrente sanguíneo a través de las encías. Esto también es cierto para la ducha, los jacuzzis, etc. La piel es nuestro órgano más grande; Al encender el agua caliente se abren los poros y se recibe el fluor en el torrente sanguíneo, circulando hacia la glándula pineal.

Sintoniza tu Chakra: El Chakra del tercer ojo, o  Ajna Chakra, es el área en la que concentrarse para aumentar las capacidades intuitivas. El equilibrio en esta área se puede ajustar mediante la meditación diaria y la práctica del yoga. Aumenta la intensidad de la afinación incorporando el color indigo alrededor del hogar y la oficina, lleva o usa cristales curativos, como una amatista, y conscientemente enfoca tu mente en el área entre las cejas (Ajna) cada día.

Conviertelo en  un juego

Piensa en elementos simples, colores o situaciones. Crea la visión en tu mente y observa cómo tu intuición te guía a través de ciertos escenarios. Para tu primer intento, observa cuánto tiempo le lleva a tu intuición hablar contigo. Haz notas en un diario. Observa si las respuestas a ciertos elementos o situaciones son más rápidas que otras. Si es así, ¿qué tienen en común?

Manten tus metas simples; te ayudará a recibir respuestas de manera más regular porque es más probable que el juego capte tu atención. A medida que el músculo intuitivo aumenta y disminuye el subconsciente, puedes aumentar la complejidad de tus objetivos.

Esto es, por supuesto, manifestar intencionalmente. La manifestación es la razón principal para sintonizar tu intuición. Por ejemplo, decir: «Siempre estoy a salvo» es una afirmación de una manifestación específica, y la intuición te guiará por el camino de la seguridad. Hacer un juego de esta fuerza intuitiva creará emoción, le mostrará al universo que este es un objetivo y lo mantendrá enfocado. El enfoque más la intención es igual a el resultado.

Vivir en el presente

Se vuelve difícil para tu intuición hablarte si tu mente está en el pasado o en el futuro.

Considera esta cita de Lao Tse: «Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el presente «.

El don de la intuición funciona mejor cuando la mente está en el presente. El dolor causado en el pasado puede controlar la mente. El futuro puede parecer aterrador. ¿Qué hay al otro lado de hoy o incluso dentro de una hora? En este punto, incluso cuando el proceso intuitivo pueda enviarte señales altas y claras, tu miedo permitirá que la mente subconsciente anule esas señales.

Cuando la depresión o la ansiedad se apoderen de tus pensamientos, repite la cita anterior. El «ahora» es el lugar donde reside la intuición. Tu ser superior no tiene ningún concepto de nuestro tiempo terrenal.

Habla con tu Ser Superior

La intuición eres tu mismo, tu ser superior. El Creador, el Universo o tu alma esperan pacientemente tu instrucción, más que felices de guiarte. Entonces, ¿por qué los humanos no tienen oro en cada hogar, relaciones felices y una buena salud eterna? Hemos olvidado cómo comunicar tales cosas al universo.

Pregúntate: «¿Estoy enviando el mensaje de lo que quiero o estoy vibrando por lo que me preocupa?». El universo puede terminar dándote señales que te envían a lugares equivocados.

¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Dices «siempre estoy enfermo» o «me encanta estar sano»? Considera y elige conscientemente tu diálogo y lenguaje interno. En ambas declaraciones, es posible que realmente desees estar saludable. Pero las declaraciones varían, y envían diferentes señales al Universo. Elije tu diálogo sabiamente para asegurarte de que tus deseos no se tuerzan.

Tu intuición es tu GPS personal, integrado con acceso 24/7. Continúa cargando energía, programa el software, ingresa los datos correctos y tendrás éxito.

Algunos de los pasos anteriores requerirán práctica y paciencia, pero valdrán la pena. Tu intuición personal se convertirá en una varita mágica; te preguntarás cómo te has movido en la vida sin ella. La intuición no es para los dotados espiritualmente, aquellos que meditan todo el día, o aquellos con vidas relajadas. Es una herramienta para todos y cada uno de nosotros … ¡Ahora úsala!

 

 

 

 

 

 

 

La importancia de descubrir nuestro don o talento.

 

 

Hace tiempo que ronda en mi cabeza la idea de cuán importante es descubrir nuestro talento en esta vida. Creo firmemente en que cada uno de nosotros ha llegado a este planeta con una misión, y sólo es posible llevarla a cabo cuando descubrimos cual es nuestro Don , aquello en lo que somos únicos y se nos da mejor que cualquier otra cosa.

Lamentablemente nuestro sistema se empeña en educarnos a todos dentro del mismo patrón ,sin tomar en cuenta nuestra condición única de individuos, lejos de alentarnos a descubrir nuestro talento, peor así, tachándonos de inútiles o malos estudiantes si no nos interesa lo que nos quieren enseñar, dejando nuestro inmenso potencial en la sombra , para que algún día, si somos valientes nos lancemos a descubrirlo, y así darle la espalda a todos los programas impuestos por la sociedad.

 

 

He tenido la suerte de descubrir mi Don cuando contaba con tan sólo 22 años, tener la valentía de abandonar todo aquello que conoces y te és familiar, no es fácil, pero tiene grandes recompensas.

 

  

 

Hoy en día me encuentro realizando aquello que más amo, la gran paradoja, es que cuanto más te gusta aquello que haces para ganarte la vida, menos trabajas y más disfrutas, además de llegar a ser  muy bueno en la tarea que desempeñas.

Dar masajes, aliviar, escuchar y ver sonreír a quienes llegan a mis manos es mi mayor satisfacción en esta vida. Me defino como una persona feliz y con ganas de vivir la vida, y estoy segura que nada de esto sería posible si estuviera trabajando en una oficina 8 horas, 5 días a la semana, o haciendo cualquier otra cosa que no me gustara, sólo para cobrar un sueldo a fin de mes, que me permitiera sobrevivir y nada más…,por que eso es lo que hacemos cuando gastamos nuestro tiempo y energía en cosas que no nos interesan: Sobrevivir y Transcurrir!!

No dejo de pensar en cuán distinto sería este mundo si nos alentaran desde pequeños a descubrir nuestro talento, a ser felices y completos, en vez de enseñarnos a competir y de que forma podemos hacer más dinero, esto crea gente insatisfecha gobernada por su Ego y la ambición. Dando lugar al sálvese quien pueda que impera en esta sociedad en que vivimos, basada en el egoísmo y la avaricia.

Os aliento a todos a ser valientes e ir hacia adentro, escuchen a su corazón, el tiene la información necesaria para descubrir vuestro Don…., repito no es fácil, pero al final del camino espera la más grande recompensa : SER FELIZ y contagiar a los que nos rodean 🙂

El Masaje, mas que hedonismo, un momento para uno mismo…

 

 

Lo primero que suelo decir antes de comenzar un masaje es: trata de guardar silencio,respira profundo y conectate con tu cuerpo. Escucha la música y relajate. Si algún pensamiento llega, déjalo pasar ,ya tendrás tiempo mas tarde para prestarle atención. Ahora es tu momento. Conecta sensaciones con respiración, si hay puntos dolorosos , inspira profundo y exhala el dolor.

El masaje ha sido usado desde tiempos ancestrales como método de curación, pero hoy en día, el ritmo frenético de nuestra vida y la multiplicación de centros estéticos y de masajes, han hecho que se pierdan de vista los reales beneficios de esta técnica.

Favorecer la circulación sanguínea, eliminar toxinas, descontracturar músculos tensos, corregir la postura y relajación, son solo algunos de los estupendos beneficios de recibir un masaje.

Un punto muy importante a tener en cuenta son las condiciones y el espacio en el que vamos a recibir un masaje. El sitio puede ser muy bonito, bien acondicionado y decorado, pero si el profesional que va a performar està cansado, desganado o nervioso, obviamente la calidad del masaje va a disminuir bastante.

 

 

Dar un masaje conlleva cierto desgaste físico y energético , terapeuta y paciente se conectan en un intercambio de energías, por eso es tan importante no hablar en ese momento. Allí donde pongamos la conciencia influirá enormemente en el resultado del tratamiento.

 

 

Es por eso que no suelo dar mas de cuatro tratamientos diarios, mi estado mental y energético es de vital importancia, dar masajes no es un negocio, es un arte milenario que puede ayudar a mejorar un sin fin de condiciones físicas, mentales y espirituales. Cuidándome a mi misma, logro cuidar a los demás. Al cuidarnos y mimarnos estamos creando las condiciones para recibir y dar amor.

 

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

OM SHANTI SHANTI SHANTI

 

 

 

 

 

 

 

 

«SABIDURIA DE CURACIÒN» (Medicina Tradicional China).

 

El pueblo chino se ha servido desde siempre de hierbas, de técnicas de masaje, del uso del calor y el frío, y también de encantamientos u otras prácticas supersticiosas para combatir la enfermedad. En ese sentido, no hay muchas diferencias entre el chino y otros pueblos del mundo, la mayoría de los cuales han empleado a lo largo de su historia o emplean aún hoy técnicas curativas similares.

Tales prácticas no se basan en el conocimiento científico, sino en la intuición, en los recursos disponibles o en conocimientos ancestrales transmitidos de generación en generación. Por ello, no se las suele incluir dentro del concepto de «medicina», sino en lo que convenimos en llamar «sabiduría de curación».

En Occidente, la frontera entre sabiduría de curación y medicina está muy claramente delimitada. Cuando hablamos de medicina, la mayoría pensamos en un profesional que basa su trabajo en los instrumentos y recursos que la tecnología y la ciencia modernas ponen a su disposición. La sabiduría de curación, en cambio, nos remite a remedios caseros conocidos por nuestras abuelas, a infusiones de plantas, a curanderos o a dichos recogidos por la tradición popular.

En la medicina china, en cambio, esta distinción es más difusa. Sabiduría de curación y medicina se entremezclan, pues hoy los terapeutas de esta disciplina están reconocidos como médicos en su país, si bien se sirven de técnicas de tratamiento y diagnóstico que no se diferencian en mucho de las que sus antepasados empleaban hace siglos.

Lo que hoy conocemos como medicina tradicional china o MTC es fruto de la voluntad modernizadora del gobierno comunista, que hace unas décadas realizó un gran esfuerzo por recopilar las ancestrales prácticas curativas de su país y acercarlas a la medicina occidental.

 

 

«Observar el cielo para prever el cambio, observar la humanidad para entender el mundo»: estos dos sencillos principios del Yijing, el célebre Libro de los cambios, resumen lo que ha sido la práctica de la medicina en China desde el siglo XVIII A.C. hasta hoy.

La tradición china parte de la idea de que todo cuanto forma parte de la naturaleza se rige por unas leyes comunes. Y en cuanto componente de esa naturaleza, el ser humano no escapa a tal afirmación

Así, para la medicina China, el hombre es un microcosmos dentro de un macrocosmos: los fenómenos que sucedan en la naturaleza tendrán igualmente lugar en el interior del cuerpo humano.

La teoría del yin y el yang es tal vez la más importante de cuantas vertebran la medicina china. Un terapeuta puede comprender tanto la fisiología como la patología y el tratamiento a partir de estos dos principios, ya que toda enfermedad obedece a un desequilibrio entre yin y yang.

La mayoría, sin duda, habremos visto en alguna ocasión este símbolo:

Se trata del taijitu, la representación más conocida del taiji, término que en origen se refería a la viga que sostiene el tejado de una casa y que podríamos traducir como «gran límite» o «límite supremo». La filosofía taoísta considera al taiji el inicio de todas las cosas, y por tanto, también del yin y el yang.

El taijitu pretende sintetizar los rasgos básicos de yin y yang: dos principios dinámicos, contrarios entre sí y que a la vez se crean el uno al otro. En el interior de cada uno hay un punto con el color del otro, lo que pretende ilustrar que en el yin está la semilla del yang y en el yang, la semilla del yin.

Esta relación de dos principios que a la vez se oponen y se convierten en su opuesto choca de plano con el pensamiento occidental. Éste se ha visto férreamente sometido durante más de dos mil años a la lógica aristotélica, uno de cuyos axiomas básicos es que los contrarios se excluyen entre sí.

Según tal axioma, decir de un mismo vaso que «está lleno» y que «está vacío» es una contradicción. Para los antiguos chinos, en cambio, ambas frases pueden ser ciertas a un tiempo, como la relación entre yin y yang se encarga de mostrar.

El yin y el yang se corresponden también con distintos estados de condensación de la energía y la materia: cuanto más yin, más material será algo, y cuanto más yang, más etéreo.

La medicina China es muy compleja para la mente occidental, embarcarse a dilucidarla y tratar de comprenderla, es como aprender un nuevo idioma, lleno de complejos símbolos.

Lo que he escrito hasta aquí, es solo la punta del iceberg de un mundo fascinante e interesante, pero sobre todo la puerta a un nuevo concepto, que de por si es milenario y por tanto olvidado en el tiempo….,nuestra es la tarea de redescubrirlo, investigarlo y aplicarlo en el día a día.

Esta filosofia y la pasiòn por descubrirla, es lo que me ha hecho desplazarme por mi madre tierra, aquì es donde ha comenzado el viaje, que me ha llevado a tierras remotas y hecho descubrir tècnicas milenarias, pero no por eso menos efectivas que las modernas. Por lo contrario la mayoria de las  veces encuentran soluciòn a problemas a los que la medicina occidental todavìa no ha podido encontrar.

 

Creditos: Escuela Li Ping de acupuntura y medicina tradicional china.

Relación de la candidiasis crónica con el dolor muscular y articular.

La candida es un hongo/levadura de las cuales encontramos muchas especies, la más común es la cándida albicans, esta ultima forma parte de nuestra flora intestinal, estomacal y bucal. Pero cuando dicha levadura se descontrola y crece desproporcionadamente, es cuando se vuelve problemática, ya que esta debilita las paredes intestinales, filtrandose y penetrando en nuestro torrente sanguíneo, liberando toxinas y productos de desecho en todo el organismo, dando origen a la candidiasis crónica.

Hoy en día un gran porcentaje de la población mundial sufre de dicha condición sin siquiera saberlo, debido en su mayoría a una mala alimentación y a altos niveles de estrés,  lo cual provoca debilidad en nuestro sistema inmune, dejando vía libre a un crecimiento descontrolado de dichos hongos.

La mayoría de los terapeutas holisticos están  de acuerdo en que una gran cantidad de síntomas musculares y articulares están presentes en pacientes que sufren de candidiasis crónica. Esos síntomas incluyen dolor muscular, sensibilidad, rigidez, debilidad, calambres y rápida fatiga. En particular, muy frecuentemente los músculos de la región superior de la espalda, los hombros y el cuello se tensan y duelen, también son frecuentes los calambres en los gemelos. Los pacientes se quejan de que sus músculos duelen como si acabaran de hacer ejercicio. Esto se debe a que estos se encuentran en un estado tóxico, debido a los altos niveles de hormonas relacionadas al estrés y al acetaldehido (producto de desecho de la actividad de las células de cándida) en el torrente sanguíneo.

                                                                                                         

Las células de la cándida se reproducen muy rápido y después de un periodo prolongado,el desarrollo de toxinas de acetaldehido puede ser abrumador para el cuerpo y los tejidos. Esas toxinas se transforman en etanol y son convertidas por el hígado en alcohol. Esto empobrece los niveles de magnesio y potasio del organismo,dos minerales que son absolutamente necesarios para la integridad y fuerza muscular. Este empobrecimiento reduce la energía celular en general. A medida que más alcohol es producido,el individuo sentirá síntomas de embriaguez,desorientación y confusión mental. Ataques de pánico,sentimientos de ansiedad, depresión, irritabilidad y dolores de cabeza son a menudo los resultados del crecimiento de las células de cándida en nuestro organismo. El acetaldehido también puede causar fatiga excesiva,reduciendo nuestra fuerza, stamina y claridad de pensamiento, pudiendo destruir las encimas necesarias para brindar energía celular, y causar producción de radicales libres, contribuyendo al proceso de envejecimiento.

Dolores asociados con la artritis y diagnòsticos formales de artritis reumatoide son comunes en pacientes con candidiàsis. La mayoría de las veces,el tratamiento  junto con cambios en la dieta, tiene como resultado el alivio de los dolores y la inflamación.

QUE SE PUEDE HACER PARA ALIVIAR LOS DOLORES MUSCULARES? Cada persona es única y encontrar la justa combinación de tratamientos requerirá  de cierta experimentación. Un terapeuta experto (Naturopata) en el tema también ayudarà a encontrar el tratamiento adecuado para cada uno. De todas maneras se puede comenzar aplicando algunos de los siguientes consejos:

– CAMBIOS ALIMENTARIOS: Las células de cándida se alimentan principalmente de azùcares (carbohidratos),por lo tanto eliminar todo aquello que las contenga ayudara en el tratamiento. Nota: los cereales como el arroz y el trigo, etc, ademas de todos sus derivados (pan,pasta,bollería,etc),son convertidos en azúcar una vez digeridos. Asi como también ciertas verduras (zanahoria, calabaza, patatas, remolachas) y todas las frutas, contienen azúcar en mayor o menor medida.

-INTRODUCIR  UN BUEN SUPLEMENTO VITAMINICO/MINERAL: ( Supradin no por favor!!) un naturopata recomendara los suplementos adecuados, que por lo general se encuentran en herbolarios y tiendas de alimentación natural. La deficiencia de magnesio y potasio es normal en aquellos que sufren de dolores musculares.

-BEBER MUCHA AGUA: 1 y 1/2 a 2 litros diarios. Esto ayudara a eliminar los productos de desecho de las células de cándida.

-TECNICAS DE RELAJACION: Periodos prolongados de estrés, provocan acidificación en el organismo y producen hormonas relacionadas con dicho estado. La adrenalina también llamada epinefrina,es liberada por las glándulas suprarrenales. Esta hormona causa aceleración de los latidos del corazón  y envía  mensajes al higado para que este libere glucosa almacenada al torrente sanguíneo, y de esta manera poder hacer frente a la falsa demanda energética. La noradrenalina esta relacionada con ataques de irritabilidad y eleva la tensión arterial. Los músculos que se utilizarían para atacar o huir (fight or flight) se vuelven tensos y no se relajan hasta que se practica ejercicio, estiramientos o masajes. Largos periodos de desequilibrio hormonal provocado por estados de estrés provocan una bajada en el sistema inmunologico,dejándonos a merced de bacterias,virus y hongos.

-MASAJES, reflexologìa podal, o cualquier tipo de trabajo corporal que aumente la circulación de la sangre y la linfa, sesiones de sauna también ayudaran.

-PRACTICAR EJERCICIO, promoverá  la circulación sanguínea, masajearà el sistema linfático y aumentara los niveles de oxigeno en los tejidos, produciendo el ambiente  propicio para tener huesos y músculos sanos.

-ACUPUNTURA. Suele ser de mucha ayuda en casos de dolor muscular crónico y dolores articulares.

-DESCANSAR todo lo que se pueda.

Si sospechas que puedes padecer de esta condición, debes dirigirte a la consulta de un Naturòpata, la medicina Alopàtica tradicional no la detecta, a no ser que sea un caso muy grave…, por lo general cuando tenemos hongos que se manifiestan externamente como la candidiasis vaginal, hongos en los pies o las uñas y la mas que conocida caspa en el cuero cabelludo, significa que en un grado mayor o menor, la población de cándidas ha crecido descontroladamente en nuestro organismo.

Esta es una enfermedad que sólo se puede resolver mediante un tratamiento integral de la persona a partir de que ésta asume que debe cambiar su estilo de vida si quiere curarse de forma definitiva.

 

Curar la Candidiasis cronica para fortalecer nuestro sistema inmunologico.

Entrevista en Radio Illa Formentera

Ha sido muy grato ver reconocido el trabajo de tantos años, aunque ha sido muy breve, hemos tocado un tema muy importante para mi; el pilar de mis enseñanzas.

El camino del corazón….,hoy en día todos hablan de amor y de amar, pero muy pocos saben de que se trata realmente este asunto del «Amor».

El gran amor comienza por el amor a nosotros mismos, por respetar los deseos de nuestro corazón, su voz quéda tantas veces, si no siempre, tapada por las chácharas de nuestra mente, que gobernada por el Ego, no para de contarnos historias, casi siempre de desempoderamiento, miedo y culpa, y así olvidamos nuestro propósito en esta vida, que es ser felices y disfrutar cada día como si fuera el último.

Nuestra mente nos hace enfermar, vivir estresados, inseguros y dependientes de lo que digan los demás. Una vez que aprendemos a escuchar a nuestro corazón, entramos en contacto con nuestro propósito y misión de vida.

En mi experiencia personal, he aprendido a prestar atención a esa voz a travez del Yoga, muchos años de practica han serenado mi mente y me han mostrado su naturaleza….,he aprendido que la mente debe estar al servicio del corazón, y no al revés, como es normal en este mundo en que vivimos. Cuantas cosas cambiarían, y que bonito sería que todos empezáramos a escucharlo, a ese gran olvidado, el corazón espiritual.

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